想居家鍛煉燃脂瘦身，怎能不了解這款居家全身燃脂鍛煉器材-劃船機(jī)。劃船機(jī)能夠鍛煉整個(gè)身體的肌肉群，每次劃水動(dòng)作調(diào)動(dòng)了全身至少80%的肌肉。使用劃船機(jī)能夠快速高效地燃脂瘦身。劃船機(jī)里又分為：水阻、磁阻、風(fēng)阻、液壓等，在熱門(mén)美劇紙牌屋里出現(xiàn)的就是水阻劃船機(jī)?，F(xiàn)在市面上大部分以水阻和磁阻居多。接下來(lái)，小優(yōu)就和大家一起來(lái)了解下劃船機(jī)的磁阻和水阻的區(qū)別。


水阻劃船機(jī)的阻力源自水箱中的槳片與水之間的水阻力，其運(yùn)動(dòng)阻力的調(diào)節(jié)需要通過(guò)增減水量的方式進(jìn)行，調(diào)節(jié)起來(lái)比較復(fù)雜。

磁阻劃船機(jī)以磁鐵塊與鐵質(zhì)飛輪之前的磁場(chǎng)能量為運(yùn)動(dòng)阻力，阻力的大小通過(guò)磁鐵塊與飛輪之間的距離來(lái)控制（距離越近阻力越大，但不會(huì)近到直接接觸）。磁阻阻力系統(tǒng)的技術(shù)成熟、應(yīng)用廣泛，被普遍應(yīng)用于橢圓機(jī)、健身車(chē)、動(dòng)感單車(chē)等常規(guī)健身器械。磁阻阻力裝置的運(yùn)動(dòng)阻力調(diào)節(jié)靈活，可以通過(guò)“旋鈕+拉線(xiàn)”或者“電控+按鈕”的方式靈活調(diào)節(jié)。

常規(guī)下水阻劃船機(jī)的個(gè)頭會(huì)比磁阻劃船機(jī)大，在都不支持折疊的情況下，水阻劃船機(jī)是比較占空間的，一般存放就是把劃船機(jī)立起來(lái)，不用的時(shí)候可以放在墻角，也比較節(jié)省空間。也有一些水阻或磁阻劃船機(jī)，它們是可以折疊的，這樣一來(lái)占地空間就小了很多，也不會(huì)存在傾倒的危險(xiǎn)。

劃船機(jī)運(yùn)動(dòng)的關(guān)鍵在于正確的運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)：“入水”時(shí)調(diào)節(jié)身體姿態(tài)；“拉槳”時(shí)腿、髖、腰、背、臂、肩逐級(jí)展開(kāi)；“出水”要穩(wěn)；“回槳”時(shí)將肩、臂、背、腰、髖、腿逐級(jí)收回。期間可以改變握手及拉槳的方式，但只要上述幾條基本原則不變，無(wú)論是磁阻劃船機(jī)還是水阻劃船機(jī)，在運(yùn)動(dòng)效果方面的差別都不會(huì)太大。

水阻劃船機(jī)，模擬劃船的體驗(yàn)感最真實(shí)，其是由槳葉在封閉的水箱中轉(zhuǎn)動(dòng)而產(chǎn)生阻力，阻力與水箱里的水量以及劃動(dòng)的速度成正比。不僅能聽(tīng)到清脆悅耳的劃水聲，也能體會(huì)到真實(shí)劃槳時(shí)的頓挫感。水阻劃船機(jī)大部分為木質(zhì)，對(duì)于許多用戶(hù)來(lái)說(shuō)，它不僅僅是運(yùn)動(dòng)器材，也可以作為家里的裝飾點(diǎn)綴。水阻劃船機(jī)可以分為單軌和雙軌，一般來(lái)說(shuō)雙軌比單軌更穩(wěn)定，價(jià)格也更高。

磁阻劃船機(jī)的主要是以磁場(chǎng)作為媒介，金屬飛輪和磁鐵產(chǎn)生阻力。就是說(shuō)，磁鐵離飛輪越來(lái)越近的時(shí)候，阻力會(huì)越來(lái)越大，而磁鐵遠(yuǎn)離飛輪的時(shí)候，阻力就會(huì)越小。磁阻幾乎不產(chǎn)生摩擦力，所以真的是超級(jí)靜音。有些人很怕影響到街坊四鄰，那就建議買(mǎi)磁阻劃船機(jī)。占地面積也不算太大，和水阻相差不多。價(jià)格相對(duì)親民。但是磁阻的阻力顯得很生硬，沒(méi)有水阻和風(fēng)阻那種劃船的頓挫感。

對(duì)于不想換水箱，調(diào)水阻力的優(yōu)友來(lái)說(shuō)，磁阻的劃船機(jī)是個(gè)不錯(cuò)的選擇。選擇麥瑞克磁阻劃船機(jī)能夠手機(jī)智連，和網(wǎng)課教練一起劃船訓(xùn)練，保持同步，現(xiàn)在下單全網(wǎng)最低價(jià)，值得擁有哦。