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網(wǎng)球上旋球的11種訓(xùn)練方法，你知道幾個(gè)？
發(fā)布時(shí)間：2022-02-17
網(wǎng)球上旋球的11種訓(xùn)練方法，你知道幾個(gè)？
用手向上刷球（用晾衣繩掛住球網(wǎng)，將球放在中間）
值得一試！
今天為大家介紹練習(xí)上旋球的11種訓(xùn)練方法，這些訓(xùn)練能夠讓大家更好地感受上旋球的揮拍和發(fā)力，也能很好地提升打上旋球時(shí)的球感。
用手向上刷球（用晾衣繩掛住球網(wǎng)，將球放在中間）
練習(xí)二：
用球拍向上刷球（用晾衣繩掛住球網(wǎng)，將球放在中間）
練習(xí)三：
將球靠在球網(wǎng)上，將球刷過(guò)球網(wǎng)
練習(xí)五：
拋球后將球刷過(guò)擋網(wǎng)，落在另一片球場(chǎng)的底線前
練習(xí)六：
在擋網(wǎng)上做刷球動(dòng)作（不做完整隨揮）
練習(xí)七：
在擋網(wǎng)上做刷球動(dòng)作（做完整隨揮）
練習(xí)八：
在擋網(wǎng)上做刷球動(dòng)作（從準(zhǔn)備姿勢(shì)開(kāi)始）
練習(xí)九：
從下向上打上旋
練習(xí)十：
分腿墊步后在球網(wǎng)上刷拍
練習(xí)十一：
凌空球打上旋
這11個(gè)訓(xùn)練方法不僅能練習(xí)正手的上旋擊球，同樣也適用于反手。
值得一試！
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