新手剛剛入門的跑者應該怎樣選擇跑步裝備？什么樣的裝備更適合新手入門的跑者？怎么樣才可以選到更適合自己的跑步裝備？接下來就和優(yōu)個小編一起去看看吧！
本文結構如下：
一、新手入門裝備-跑鞋篇
二、新手入門裝備-服飾篇
三、新手入門裝備-襪子篇
四、新手入門裝備-配件篇
一、新手入門裝備-跑鞋篇
對于新手跑者來說，在挑選跑鞋時，最重要的就是跑鞋的保護性。在跑步過程中，膝蓋受到的沖擊力通常是自身體重的3-4倍，如果自身肌肉不夠強大，對膝蓋和腳踝的保護不足，就容易出現(xiàn)受傷的情況。而跑鞋的作用就是吸收掉一部分沖擊力，為跑者提供保護效果，從而減少跑步帶來的傷害。新手跑者最好選擇慢跑鞋，而不是選擇競速鞋，競速跑鞋是為更高水平的跑者準備的，用于提升成績。競速跑鞋是為了提升成績，所以重量就會設計的更輕，從而保護方面會大大折扣，所以新手跑者不要選擇競速跑鞋，防止受傷。
慢跑鞋推薦：
1、亞瑟士 GEL-CONTEND 4（入門級緩震跑鞋）
ASICS亞瑟士 GEL-CONTEND 4 入門級跑鞋 緩沖慢跑鞋男運動鞋 黑色/金色 T8D4Q-013
優(yōu)個價 ￥469 市場價 ￥499 立即購買
市場價：439元
優(yōu)個價：399元
適合腳型：正常足弓/高足弓/內(nèi)翻
適合人群：60kg以下小體重跑者，短距離跑
GEL-CONTEND 4是ASCS入門級緩沖慢跑鞋。鞋面沿用傳統(tǒng)合成革拼接網(wǎng)眼設計，有良好的包裹性和透氣性;后跟內(nèi)置GEL，減少落地時地面對腳部的沖擊力。適合低強度慢跑穿著或日常行走穿著。
2、亞瑟士 GT-2000 10代（次頂級支撐跑鞋）
亞瑟士GT2000男款跑步鞋GT-2000 10穩(wěn)定支撐型慢跑鞋回彈運動鞋GT2000 10代跑鞋1011B185-001 黑色
優(yōu)個價 ￥699 市場價 ￥890 立即購買
ASICS亞瑟士GT2000男款跑步鞋GT-2000 10穩(wěn)定支撐型慢跑鞋運動鞋 1011B185-751 黃色/綠色
優(yōu)個價 ￥599 市場價 ￥899 立即購買
市場價：899元
優(yōu)個價：699元
適合腳型：正常足弓/低足弓/外翻
適合人群：60kg以下小體重跑者，中長距離跑
入門級支撐系跑鞋數(shù)量比較少，選擇性也不多，亞瑟士這款采用了DUOMAX雙密度防傾斜裝置，中底有Trusstic穩(wěn)定片設計，可有效防止足部外翻，提升穩(wěn)定支撐性能。FlyteFoam中底材質(zhì)，加上GEL緩震膠的設計，可以帶來不錯的緩沖效果。
3、亞瑟士 K28（頂級支撐跑鞋）
ASICS亞瑟士男子跑步鞋GEL-KAYANO 28 K28 穩(wěn)定支撐透氣運動鞋夏 黑色 1011B189-001
優(yōu)個價 ￥889 市場價 ￥1390 立即購買
ASICS亞瑟士K28 k28男款緩震型慢跑鞋專業(yè)跑步鞋大體重跑者跑鞋 黑綠色 1011B189-004
優(yōu)個價 ￥999 市場價 ￥1390 立即購買
市場價：1390元
優(yōu)個價：949元
適合腳型：正常足弓/低足弓/外翻
適合人群：大體重跑者，中距離跑
GEL-KAYANO系列是亞瑟士的頂級支撐系跑鞋，新一代的GEL-KAYANO 28做了不小的優(yōu)化，中底采用LYTEFOAM BLAST輕量彈性緩震材料，內(nèi)部3D結構設計，進一步減重，讓跑鞋重量更輕了，同時提升了回彈性能。鞋弓下方配置了Trusstic穩(wěn)定片，腳后跟采用DYNAMIC DUOMAX雙密度防傾斜裝置，有效防止腳后跟傾斜，給跑者帶來良好的穩(wěn)定支撐性能。
4、必邁42k Pro潛能（緩震跑鞋）
必邁Mile42K Pro潛能新品男女防滑減震耐磨專業(yè)馬拉松跑步鞋 賽博朋克
優(yōu)個價 ￥399 市場價 ￥499 立即購買
市場價：458元
優(yōu)個價：399元
適合腳型：正常足弓/高足弓/內(nèi)翻
適合人群：80kg以下中小體重跑者，半馬、全馬長距離跑
這款跑鞋的定位是馬拉松跑鞋，緩震性能和支撐性能都很出色，適合中小體重長距離跑步。中底采用四重密度的中底材料組合，中足部位有X型TPU穩(wěn)定片設計，可為跑者提供持續(xù)的緩震回彈性能和穩(wěn)定支撐性能。一片式無縫賈卡提花網(wǎng)布鞋面設計，舒適透氣，富有彈性和包裹感，3M反光鞋帶設計，提升夜跑體驗。
二、新手入門裝備-服飾篇
新手一般來說跑量都不算太大，正常隨便穿也可以，但是如果你想跑的好，跑的爽，那就建議你穿專業(yè)的跑步衣服。天氣如果稍熱，那就是短袖/ 背心+跑步短褲的組合了（散熱好，背心也可以減少摩擦）；天氣稍冷時，建議穿跑步長袖、緊身長褲、長袖、防風夾克等衣服。
跑步服飾推薦：
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三、新手入門裝備-襪子篇
好的跑步襪的重要性怎么強調(diào)都不為過，你的腳會感謝你的。買一些像樣的無縫的跑步襪，它們可以吸干腳部的水分和汗水，這些可以大大減少摩擦和防止水泡。在某些地方找一些有更多襯墊的襪子來幫助鞋子緩沖，有些襪子是專門為左右方向設計的，所以要注意這些襪子，并把它們穿在正確的腳上。
跑步襪推薦：
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四、新手入門裝備-配件篇
跑步除了最需要的一些東西，比如跑鞋，還有一些配件也是需要準備的，比如手表、耳機、腰包、眼鏡
1、手表： 選擇的運動表不僅帶心率監(jiān)測，還有GPS功能，不差錢的朋友，可以果斷上運動表，跑步登山都能用。推薦選擇：佳明255。
手表推薦：
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Garmin佳明Forerunner245跑步游泳心率馬拉松多功能運動手表
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EZON宜準運動手表男女跑步心率智能手表馬拉松GPS防水電子表R6
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2、眼鏡：眼鏡也是現(xiàn)在跑者們使用越來越高頻的跑步配件了，一場馬拉松從早到晚，眼睛長時間在外收到紫外線照射，會對我們產(chǎn)生不好的影響。 比起太陽眼鏡，專業(yè)的運動眼鏡都會有防滑鼻托和鏡腳，更加貼合皮膚；而運動眼鏡的弧面能夠全方位全方位無死角地阻擋強光射入眼球。另外，大部分運動眼鏡會有防水涂層，來防止鏡片起霧。
眼鏡推薦：
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3、頭巾/發(fā)帶推薦：
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4、耳機推薦：
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5、腰包推薦：
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