夏天已至，在這炎日的天氣，室外運動鍛煉汗流浹背的，十分難受，這個時候何必考慮下經(jīng)典有氧運動-游泳。在游泳過程可以很好消耗全身脂肪，讓自身心肺能力更強大。主要是的，游泳泳后全身熱氣都會下降，不會熱氣騰騰的，人也舒適?，F(xiàn)在，小優(yōu)就和大家一起去了解下哪些游泳裝備適合初學(xué)者游泳鍛煉。


男士泳褲，莫種意義上越短越專業(yè)，越長也越專業(yè)，越緊越專業(yè)，透水性越差越專業(yè)（國際泳聯(lián)已經(jīng)禁止了全身泳衣和不透水的泳衣，若沒有現(xiàn)在，全身鯊魚皮是對游泳速度提升最高的），寬松的3分褲是比較休閑的，一般來說對于初級用英發(fā)的泳褲是性價比很好的選擇。



女生如果身材足夠好，可選比基尼式的分體泳裝，清爽又足夠吸睛，如果腰間，腿部有熬肉，則可選連體式泳裝，可隱藏肉肉的同時，還能修飾身材，此外，帶有防氯效果的泳衣更耐穿。





新手游泳可以選購捷佳的，小優(yōu)自己也有一副，體驗非常好，硅膠圈吸得很緊，下水游了1個小時沒進水，沒起霧。特意提醒下，所以泳鏡的防霧都是有壽命的，而且壽命都不長。最后還是要用貼膜和吐防霧劑兩個方法解決，當(dāng)然還有吐口水，不過效果一般。



泳帽選購比較簡單，按材質(zhì)來選就行。小優(yōu)推薦新手可以先買硅膠泳帽，這是市面常見的一個材質(zhì)泳帽了，價格不貴，就是戴著比較緊，勒頭。所以買這款泳帽務(wù)必不要買雜牌，建議選購英發(fā)專業(yè)游泳品牌。硅膠泳帽在游泳時第一，不透水，很好的保護頭發(fā)。第二，阻力小，可以提供部分浮力。



耳塞可阻擋水的壓力，避免耳朵比起，尤其是患有中耳炎等耳朵疾病的人，建議在游泳時一定要佩戴。好的耳塞需貼合耳孔，且佩戴舒適
鼻夾是讓初學(xué)者用嘴吸氣，而不用鼻吸氣，防止水進入鼻孔，避免發(fā)生嗆水、咳嗽，其中采用柔軟硅膠制成的鼻夾墊，佩戴更貼合，且舒適度更高。







收納袋買干濕分離款式的，容量大，可以放拖鞋，浴巾進去，游完后可將濕衣服分開放，回家也容易分開清洗。





以上就是初學(xué)游泳者的游泳裝備推薦了，在這個炎熱的夏季，游泳燃脂鍛煉是個非常好的選擇，還能降低體溫，享受一個涼爽的運動季。