現(xiàn)如今，登山這項(xiàng)戶外活動(dòng)漸漸大眾化，不少人在周末或者假期時(shí)會(huì)約上三五好友一起登山。登山不僅可以減輕生活工作中的壓力，還能呼吸新鮮空氣，近距離感受大自然的美好。

但登山這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)也具有一定的危險(xiǎn)性，山路陡峭，地面有碎石子，若一不小心就容易摔倒。另外登山會(huì)給膝蓋會(huì)不同程度的壓力，造成膝蓋損傷。所以，選擇登山護(hù)具是非常有必要的。

髕骨保護(hù)帶

髕骨保護(hù)帶有限制肌肉拉伸帶動(dòng)髕骨移動(dòng)，以及預(yù)防劇烈運(yùn)動(dòng)髕骨移位和半月板磨損。在登山運(yùn)動(dòng)前戴上髕骨保護(hù)帶，可以保護(hù)膝蓋不受損害。

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護(hù)踝

腳踝是我們最常活動(dòng)的身體部位，要保護(hù)它不被扭傷，佩帶護(hù)踝是其中一種方法。護(hù)踝能在人運(yùn)動(dòng)時(shí)對(duì)腳踝進(jìn)行保護(hù)，防止腿上的汗水流到腳上，造成腳步打滑。若腳已經(jīng)扭傷，護(hù)踝還可以限制活動(dòng)，讓受傷部位休息。在登山途中，山路不平，人極容易崴腳，戴上護(hù)踝就能盡量阻止此類事件發(fā)生。

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