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乒乓球新手必知十條，少走9成彎路

發(fā)布時(shí)間：2018-06-04

什么是乒乓新手？一般是說剛開始摸拍，或者打球時(shí)間不長的球友。還有人上學(xué)的時(shí)候練過幾天，畢業(yè)后在沒動(dòng)過球拍的人，其實(shí)這是一個(gè)很大的群體。下面這10條必知建議，可以讓乒乓新手們繞開很多彎路。

乒乓球新手球拍

1、規(guī)范動(dòng)作打好基礎(chǔ)從開頭就抓

條件允許的情況下，跟教練學(xué)習(xí)是一條最省事的途徑。如果條件不允許，那么盡可能讓你周圍的球友中動(dòng)作規(guī)范的那一位來指點(diǎn)你。之所以我把這一條放在第一位，是希望你能牢牢記?。浩鸩诫A段動(dòng)作規(guī)范與否決定了此后你是走“正規(guī)”路線還是“野球”路線。

2、教練是人不是神，興趣才是最好的老師

道理不多講，舉個(gè)相似例子你就明白了：同樣的老師上課，一個(gè)班幾十個(gè)學(xué)生還有第一名和最后一名呢。何況“教練”本身的水平參差不齊，對球的理解也不相同，平時(shí)打球那種體校出來的球友被“野球高手”打敗的情況并不少見。所以，每個(gè)人對球的“悟性”就顯得非常重要，記住：興趣才是最好的老師。

3、泡論壇刷帖子，不要閉門造車

每個(gè)球友都經(jīng)過“初級階段”這個(gè)過程，包括論壇上的高手，所以你可以經(jīng)常到論壇上看看這一方面的帖子，沿著前人的成功步伐走肯定比自己瞎摸索要省時(shí)省力。實(shí)際上我自己的大多數(shù)帖子也是針對初級階段球友的，不一定對，僅供參考。

4、對每個(gè)動(dòng)作要理解透徹

從一開始就了解一些重要的概念，這一點(diǎn)很重要。我大概梳理一下，有這么幾點(diǎn)：練球時(shí)養(yǎng)成動(dòng)腳的意識、蹬腿轉(zhuǎn)腰、正手擊球快速收前臂、反手擊球外展前臂、擊球瞬間手腕相對固定等等。

5、找到適合自己的打法，不要人云亦云

每個(gè)人的特點(diǎn)不同，所以不要“邯鄲學(xué)步”，應(yīng)該根據(jù)自己的實(shí)際情況選擇適合自己的打法，比如身材苗條、腳步靈活的朋友可以選擇快攻或快?。ㄒ钥旃橹饕梅质侄危?，身軀龐大、力量充沛的朋友可以選擇弧快（以弧圈球?yàn)橹饕梅质侄危?，年齡大、腿腳不便的朋友可以選擇長膠，等等。

6、“合理”選擇器材，適合自己的才是最好的

如今的器材讓人眼花繚亂：國產(chǎn)的、國外知名品牌、高端的、低端的。這個(gè)階段的朋友往往會(huì)有兩個(gè)選擇：一種是因?yàn)閷ζ鞑牟涣私?，所以往往選擇成品拍（省時(shí)省錢）；一種盲目跟風(fēng)，追求高端器材，我見過不少球友剛開始學(xué)球就學(xué)別人整一套一兩千的拍子。其實(shí)兩者中基本都是不可取的。

第一種情況：成品拍還分檔次呢，低端的（比如紅雙喜四星成品拍以下）基本屬于學(xué)校體育課使用或球館供偶爾來的客人隨便用用的，對于練習(xí)球感幾乎沒有幫助。至于高端的成品拍，如紅雙喜五星以上的成品拍，價(jià)格也不低呀，有這幾百元錢，我都能配一套性價(jià)比很高的球拍了，所以這一類“高端成品拍”，我個(gè)人認(rèn)為性價(jià)比太低。
第二種情況：斯帝卡、蝴蝶等的高端球拍確實(shí)有其獨(dú)特的技術(shù)含量在里面，但是你是新手哇，這類高端產(chǎn)品的微妙之處你如何能體會(huì)出來？

所以，“初級階段”的球友要學(xué)會(huì)明智、合理地選擇器材就顯得非常重要。我個(gè)人的建議是選擇國產(chǎn)六七百元之內(nèi)的器材足夠這個(gè)階段的朋友使用了。

7、套膠選擇：狂飆3值得關(guān)注

如今雙面反膠是主流，所以我主要談?wù)劮茨z的選擇，盡管現(xiàn)在套膠種類繁多，盡管對狂飆的褒貶不一，但不可否認(rèn)的事實(shí)是狂飆類套膠依然占據(jù)市場銷售量的榜首。而從我個(gè)人使用感受情況看，我依然是推薦狂飆三，畢竟它適合絕大多數(shù)中國人的打法需要。

8、底板選擇：首選易控球

底板選擇就是選擇一些容易控球的，一二百元，不要超過四百就可以，這樣球拍一般比較好控制球，更容易上臺(tái)，買太貴的底板，一般都是出球比較快，或是底勁比較足的，比較難以控制，并不適合初學(xué)使用！

9、找到自己固定的乒乓圈子

這樣做的好處是：一是“以球會(huì)友”，通過打球結(jié)識新朋友，二是大家共同探討，共同進(jìn)步，三是給自己強(qiáng)加一個(gè)約束，避免“三天打魚兩天曬網(wǎng)”。

10、盡量多和人交流溝通

在有一個(gè)相對固定的打球圈子之后，還應(yīng)時(shí)不時(shí)出去打打比賽，和圈子外的朋友多切磋交流，一方面擴(kuò)大自己的社交圈，結(jié)識更多的朋友，另一方面在技術(shù)交流中對方往往一句隨口而出的話就能讓你有“豁然開朗”的觸動(dòng)。

以上是我結(jié)合自己的感受針對乒乓球新手提的十個(gè)建議，以期對這個(gè)階段的朋友有所幫助，少走彎路。

本文來源網(wǎng)絡(luò)

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