商品編號(hào)：413093
品牌/型號(hào)：李寧/李寧阻力帶3條裝【15KG+25KG+35KG】/ （更多李寧品牌商品）
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李寧 彈力帶健身阻力帶 3條裝（15KG+25KG+35KG）
在健身器材里，與大器械（啞鈴，杠鈴）練習(xí)相比，
彈力帶更有自己的獨(dú)特優(yōu)勢(shì)：
在健身方面的應(yīng)用幾乎不受場(chǎng)地限制，而且極其便于攜帶；
材質(zhì)由天然乳膠制成，質(zhì)地柔軟，訓(xùn)練360°無(wú)死角，對(duì)關(guān)節(jié)幾乎不產(chǎn)生壓力；
既可以作為主要訓(xùn)練工具，也可以作為輔助訓(xùn)練工具，對(duì)于有塑形需求的人群幫助很大。
彈力帶小巧便攜，在家就能做到全身鍛煉，可以有效改善肌力、身體活動(dòng)能力和靈活性。
在選購(gòu)阻力帶時(shí)，尋找具備不同程度阻力帶的套件，（輔助單杠效果更佳）
每一條阻力帶提供不同的張力，適合更廣泛的運(yùn)動(dòng)選擇，讓你永遠(yuǎn)不會(huì)錯(cuò)過(guò)鍛煉。
對(duì)于彈力帶的選擇，必須得根據(jù)自身的實(shí)際情況來(lái)
兒童或康復(fù)用途： 2000/1500*150*0.25mm 5磅(2.27KG)
減肥塑形目的女性： 2000/1500*150*0.35mm 18磅(8.16KG)
一般男性： 2000/1500*150*0.45mm 紅色 36磅(16.33KG)
身強(qiáng)力壯者： 2000*150*0.55mm 紫色56磅(25.4KG)
專業(yè)健身者： 2000*150*0.65mm 黑色 72磅(32.66KG)
彈力帶的簡(jiǎn)單鍛煉方法
1. 企鵝
雙腳踩住阻力帶，將兩個(gè)手柄提到肩膀高度。
將右腿向右推，腳彎曲并離開(kāi)地板。右腿放回原位，然后將左腿向左推。
兩邊交替做。
2. 過(guò)頭推舉
站立，雙腳踩住阻力帶，將兩個(gè)手柄提到肩膀高度。
將雙臂向天花板方向上舉，然后降低雙臂。
為了使這項(xiàng)練習(xí)更容易，僅用一只腳踩住阻力帶，
或每次舉起一只手臂，做完再舉另一只手臂。
3. 臀橋
躺在地板上，左膝彎曲，腳底踩著地板。
右腿在空中伸直。將阻力帶環(huán)繞在右腳底，并緊緊握住阻力帶。
保持右腿伸直，將臀部抬起和放下，不要松開(kāi)阻力帶。然后用另一條腿重復(fù)動(dòng)作。
李寧（LINING）是國(guó)內(nèi)運(yùn)動(dòng)用品牌。優(yōu)個(gè)網(wǎng)李寧（LI-NING）專賣店是李寧官方授權(quán)羽毛球全系列產(chǎn)品專賣店，銷售正品行貨李寧國(guó)家隊(duì)系列羽毛球拍、李寧羽毛球服、李寧羽毛球鞋等。 ? 李寧羽毛球拍是李寧旗下產(chǎn)品，采用李寧公司頂尖工藝和技術(shù)打造，具有性能卓越、涂裝美觀等特點(diǎn)，目前共有數(shù)十種型號(hào)，覆蓋300-2500各個(gè)價(jià)位，適合羽毛球初學(xué)者、羽毛球愛(ài)好者和專業(yè)羽毛球運(yùn)動(dòng)員使用。 ? 目前，李寧的經(jīng)典羽毛球拍型號(hào)，有風(fēng)動(dòng)9000/風(fēng)刃900/能量70球拍，N99，N90三代，N80，N80二代,N50，N50羽毛球拍二代等等。 ? 李寧羽毛球服和李寧羽毛球鞋等，秉承李寧在鞋服領(lǐng)域20多年的積累，品質(zhì)出色，價(jià)格親民，現(xiàn)在已經(jīng)占據(jù)了國(guó)內(nèi)羽毛球服鞋領(lǐng)域的前列位置。
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