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    健身器材-拉力器/彈力器/臂力器- 李寧 彈力帶健身阻力帶力量訓(xùn)練專用塑形瘦身訓(xùn)練輔助拉力繩 兩條裝(45KG+60KG)
    李寧 彈力帶健身阻力帶力量訓(xùn)練專用塑形瘦身訓(xùn)練輔助拉力繩 兩條裝(45KG+60KG)
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    李寧 彈力帶健身阻力帶力量訓(xùn)練專用塑形瘦身訓(xùn)練輔助拉力繩 兩條裝(45KG+60KG)

    商品編號:413092

    品牌/型號:李寧/李寧阻力帶兩條裝【45KG+60KG】/ (更多李寧品牌商品)

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    李寧 彈力帶健身阻力帶 兩條裝(45KG+60KG)


    在健身器材里,與大器械(啞鈴,杠鈴)練習相比,

    彈力帶更有自己的獨特優(yōu)勢:

    在健身方面的應(yīng)用幾乎不受場地限制,而且極其便于攜帶;

    材質(zhì)由天然乳膠制成,質(zhì)地柔軟,訓(xùn)練360°無死角,對關(guān)節(jié)幾乎不產(chǎn)生壓力;

    既可以作為主要訓(xùn)練工具,也可以作為輔助訓(xùn)練工具,對于有塑形需求的人群幫助很大。

    彈力帶小巧便攜,在家就能做到全身鍛煉,可以有效改善肌力、身體活動能力和靈活性。

    在選購阻力帶時,尋找具備不同程度阻力帶的套件,(輔助單杠效果更佳)

    每一條阻力帶提供不同的張力,適合更廣泛的運動選擇,讓你永遠不會錯過鍛煉。




    對于彈力帶的選擇,必須得根據(jù)自身的實際情況來


    兒童或康復(fù)用途: 2000/1500*150*0.25mm  5磅(2.27KG)

    減肥塑形目的女性: 2000/1500*150*0.35mm  18磅(8.16KG)

    一般男性: 2000/1500*150*0.45mm 紅色 36磅(16.33KG)

    身強力壯者: 2000*150*0.55mm 紫色56磅(25.4KG)

    專業(yè)健身者: 2000*150*0.65mm 黑色 72磅(32.66KG)



    彈力帶的簡單鍛煉方法


    1. 企鵝


    雙腳踩住阻力帶,將兩個手柄提到肩膀高度。

    將右腿向右推,腳彎曲并離開地板。右腿放回原位,然后將左腿向左推。

    兩邊交替做。


    2. 過頭推舉


    站立,雙腳踩住阻力帶,將兩個手柄提到肩膀高度。

    將雙臂向天花板方向上舉,然后降低雙臂。

    為了使這項練習更容易,僅用一只腳踩住阻力帶,

    或每次舉起一只手臂,做完再舉另一只手臂。


    3. 臀橋


    躺在地板上,左膝彎曲,腳底踩著地板。

    右腿在空中伸直。將阻力帶環(huán)繞在右腳底,并緊緊握住阻力帶。

    保持右腿伸直,將臀部抬起和放下,不要松開阻力帶。然后用另一條腿重復(fù)動作。


    • 商品詳情

    •      2023-12-23

      這個彈力帶真是可以,又好又便宜,用了幾次了,好攜帶鍛煉身體非常方便

    •      2023-12-13

      第一次買,比我想象的要好,彈力很大,看了很多才選擇這個,很滿意

    •      2023-12-08

      很方便,每天鍛煉的時候都會用這個做拉伸放松,方便攜帶,價格也不錯,便宜又買了三個

    •      2023-05-24

      彈力帶質(zhì)量不錯,挺結(jié)實的

    •      2023-02-23

      很給力。彈力大,結(jié)實。

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