商品編號:413092
品牌/型號:李寧/李寧阻力帶兩條裝【45KG+60KG】/ (更多李寧品牌商品)
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李寧 彈力帶健身阻力帶 兩條裝(45KG+60KG)
在健身器材里,與大器械(啞鈴,杠鈴)練習相比,
彈力帶更有自己的獨特優(yōu)勢:
在健身方面的應(yīng)用幾乎不受場地限制,而且極其便于攜帶;
材質(zhì)由天然乳膠制成,質(zhì)地柔軟,訓(xùn)練360°無死角,對關(guān)節(jié)幾乎不產(chǎn)生壓力;
既可以作為主要訓(xùn)練工具,也可以作為輔助訓(xùn)練工具,對于有塑形需求的人群幫助很大。
彈力帶小巧便攜,在家就能做到全身鍛煉,可以有效改善肌力、身體活動能力和靈活性。
在選購阻力帶時,尋找具備不同程度阻力帶的套件,(輔助單杠效果更佳)
每一條阻力帶提供不同的張力,適合更廣泛的運動選擇,讓你永遠不會錯過鍛煉。
對于彈力帶的選擇,必須得根據(jù)自身的實際情況來
兒童或康復(fù)用途: 2000/1500*150*0.25mm 5磅(2.27KG)
減肥塑形目的女性: 2000/1500*150*0.35mm 18磅(8.16KG)
一般男性: 2000/1500*150*0.45mm 紅色 36磅(16.33KG)
身強力壯者: 2000*150*0.55mm 紫色56磅(25.4KG)
專業(yè)健身者: 2000*150*0.65mm 黑色 72磅(32.66KG)
彈力帶的簡單鍛煉方法
1. 企鵝
雙腳踩住阻力帶,將兩個手柄提到肩膀高度。
將右腿向右推,腳彎曲并離開地板。右腿放回原位,然后將左腿向左推。
兩邊交替做。
2. 過頭推舉
站立,雙腳踩住阻力帶,將兩個手柄提到肩膀高度。
將雙臂向天花板方向上舉,然后降低雙臂。
為了使這項練習更容易,僅用一只腳踩住阻力帶,
或每次舉起一只手臂,做完再舉另一只手臂。
3. 臀橋
躺在地板上,左膝彎曲,腳底踩著地板。
右腿在空中伸直。將阻力帶環(huán)繞在右腳底,并緊緊握住阻力帶。
保持右腿伸直,將臀部抬起和放下,不要松開阻力帶。然后用另一條腿重復(fù)動作。
李寧(LINING)是國內(nèi)運動用品牌。優(yōu)個網(wǎng)李寧(LI-NING)專賣店是李寧官方授權(quán)羽毛球全系列產(chǎn)品專賣店,銷售正品行貨李寧國家隊系列羽毛球拍、李寧羽毛球服、李寧羽毛球鞋等。 ? 李寧羽毛球拍是李寧旗下產(chǎn)品,采用李寧公司頂尖工藝和技術(shù)打造,具有性能卓越、涂裝美觀等特點,目前共有數(shù)十種型號,覆蓋300-2500各個價位,適合羽毛球初學(xué)者、羽毛球愛好者和專業(yè)羽毛球運動員使用。 ? 目前,李寧的經(jīng)典羽毛球拍型號,有風動9000/風刃900/能量70球拍,N99,N90三代,N80,N80二代,N50,N50羽毛球拍二代等等。 ? 李寧羽毛球服和李寧羽毛球鞋等,秉承李寧在鞋服領(lǐng)域20多年的積累,品質(zhì)出色,價格親民,現(xiàn)在已經(jīng)占據(jù)了國內(nèi)羽毛球服鞋領(lǐng)域的前列位置。
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