商品編號：413070
品牌/型號：李寧/暮黑色【阻力值45-60kg】大師級訓(xùn)練/ （更多李寧品牌商品）
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李寧彈力帶60kg暮黑色（大師級訓(xùn)練）
在健身器材里，與大器械（啞鈴，杠鈴）練習(xí)相比，
彈力帶更有自己的獨特優(yōu)勢：
在健身方面的應(yīng)用幾乎不受場地限制，而且極其便于攜帶；
材質(zhì)由天然乳膠制成，質(zhì)地柔軟，訓(xùn)練360°無死角，對關(guān)節(jié)幾乎不產(chǎn)生壓力；
既可以作為主要訓(xùn)練工具，也可以作為輔助訓(xùn)練工具，對于有塑形需求的人群幫助很大。
彈力帶小巧便攜，在家就能做到全身鍛煉，可以有效改善肌力、身體活動能力和靈活性。
在選購阻力帶時，尋找具備不同程度阻力帶的套件，（輔助單杠效果更佳）
每一條阻力帶提供不同的張力，適合更廣泛的運動選擇，讓你永遠(yuǎn)不會錯過鍛煉。
對于彈力帶的選擇，必須得根據(jù)自身的實際情況來
兒童或康復(fù)用途： 2000/1500*150*0.25mm 5磅(2.27KG)
減肥塑形目的女性： 2000/1500*150*0.35mm 18磅(8.16KG)
一般男性： 2000/1500*150*0.45mm 紅色 36磅(16.33KG)
身強(qiáng)力壯者： 2000*150*0.55mm 紫色56磅(25.4KG)
專業(yè)健身者： 2000*150*0.65mm 金色 72磅(32.66KG)
彈力帶的簡單鍛煉方法
1. 企鵝
雙腳踩住阻力帶，將兩個手柄提到肩膀高度。
將右腿向右推，腳彎曲并離開地板。右腿放回原位，然后將左腿向左推。
兩邊交替做。
2. 過頭推舉
站立，雙腳踩住阻力帶，將兩個手柄提到肩膀高度。
將雙臂向天花板方向上舉，然后降低雙臂。
為了使這項練習(xí)更容易，僅用一只腳踩住阻力帶，
或每次舉起一只手臂，做完再舉另一只手臂。
3. 臀橋
躺在地板上，左膝彎曲，腳底踩著地板。
右腿在空中伸直。將阻力帶環(huán)繞在右腳底，并緊緊握住阻力帶。
保持右腿伸直，將臀部抬起和放下，不要松開阻力帶。然后用另一條腿重復(fù)動作。
李寧（LINING）是國內(nèi)運動用品牌。優(yōu)個網(wǎng)李寧（LI-NING）專賣店是李寧官方授權(quán)羽毛球全系列產(chǎn)品專賣店，銷售正品行貨李寧國家隊系列羽毛球拍、李寧羽毛球服、李寧羽毛球鞋等。 ? 李寧羽毛球拍是李寧旗下產(chǎn)品，采用李寧公司頂尖工藝和技術(shù)打造，具有性能卓越、涂裝美觀等特點，目前共有數(shù)十種型號，覆蓋300-2500各個價位，適合羽毛球初學(xué)者、羽毛球愛好者和專業(yè)羽毛球運動員使用。 ? 目前，李寧的經(jīng)典羽毛球拍型號，有風(fēng)動9000/風(fēng)刃900/能量70球拍，N99，N90三代，N80，N80二代,N50，N50羽毛球拍二代等等。 ? 李寧羽毛球服和李寧羽毛球鞋等，秉承李寧在鞋服領(lǐng)域20多年的積累，品質(zhì)出色，價格親民，現(xiàn)在已經(jīng)占據(jù)了國內(nèi)羽毛球服鞋領(lǐng)域的前列位置。
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