一、費(fèi)德勒單反切削技巧解析——簡(jiǎn)介：

費(fèi)德勒單反切削技巧，這是我們不得不注意的地方。在費(fèi)德勒迅猛的發(fā)球和凌厲的正手火力下面，還隱藏著一把可以直搗對(duì)手咽喉的利器——單手反拍。如同瑞士的軍刀，費(fèi)德勒的單反也以靈活、機(jī)動(dòng)、功能完備見(jiàn)長(zhǎng)。一旦需要，它還可以一招制敵。

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二、費(fèi)德勒單反切削技巧解析——背景情況

費(fèi)德勒的單反切削技巧更多情況是在劣勢(shì)的情況下發(fā)揮的。從膝關(guān)節(jié)彎曲程度來(lái)看，費(fèi)德勒準(zhǔn)備處理一個(gè)低球。費(fèi)德勒雖然反應(yīng)很快，但看上去，對(duì)手的這次回球，還是令他陷入了被動(dòng)。對(duì)付低球，費(fèi)德勒先調(diào)整好了握拍（握拍稍有些不同于傳統(tǒng)東方式反手握法）。接著注意觀察球拍現(xiàn)在的位置。很多人以為，引拍時(shí)，一下子拉到底最省事，然而，這可不是最有效的引拍方式。正如費(fèi)德勒所做的：雙肩向后轉(zhuǎn)時(shí)，引拍留有余地，直到上步踏出右腳后，再繼續(xù)后轉(zhuǎn)，整個(gè)引拍才算最終完成。

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三、費(fèi)德勒單反切削技巧解析——引拍

費(fèi)德勒單反切削技巧中，引拍可以說(shuō)是最“無(wú)關(guān)緊要”，但卻是很關(guān)鍵的。通過(guò)左手，幫助右手控制球拍的位置，費(fèi)德勒正用肩膀牽引著球拍，隨肩同步后轉(zhuǎn)。這里，尤其值得一提的是，他頭部的位置——處于身體正中央，同時(shí)用右肩頭正指向來(lái)球。這保證了他上半身有著最佳的預(yù)轉(zhuǎn)姿勢(shì)。其實(shí)，這也是大多業(yè)余球員最欠缺的地方——頭部控制不夠穩(wěn)定。合理的握拍，完整的拉拍，除了能打出強(qiáng)勁的抽擊外，還可以減免肘部出現(xiàn)傷病問(wèn)題。

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四、費(fèi)德勒單反切削技巧解析——尋找平衡

費(fèi)德勒的實(shí)現(xiàn)他的切削技巧中，他的平衡能力是極為關(guān)鍵的。這張圖片，費(fèi)德勒為我們展示了他超群的平衡能力：面對(duì)非常低的來(lái)球，他仍然為身體找到了最佳擊球狀態(tài)。為了建立平衡，左腳腳趾甚至不得不被拖拉在地上，最困難的是，費(fèi)德勒居然還能做到用這只左腳支撐起身體的一部分重量。很多人在對(duì)付低球時(shí)，總是喜歡把重心全壓在前腳，這樣做導(dǎo)致的問(wèn)題是，擊球后，隨揮階段容易出現(xiàn)身體轉(zhuǎn)向過(guò)度的情況，因此增加了復(fù)位的難度。接著看他右手，拉滿(mǎn)拍后，球拍與底線成45度夾角。再前一張圖片相比，費(fèi)德勒的頭部位置稍微有了一點(diǎn)變化。

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五、費(fèi)德勒單反切削技巧解析——擊球

費(fèi)德勒單反切削技巧的核心：擊球。在擊球瞬間，費(fèi)德勒的左腳膝蓋幾乎貼在了地面。上半身穩(wěn)定而牢靠，身體平衡控制得完美無(wú)暇。這看上去，還有些像高山滑雪運(yùn)動(dòng)員，他們完全憑借腿部的升降來(lái)控制方向和速度，惟一的區(qū)別在于，費(fèi)德勒的上半身比滑雪運(yùn)動(dòng)員更固定、更挺直。應(yīng)對(duì)低球，費(fèi)德勒并沒(méi)有降低手腕，而是通過(guò)屈膝，降低重心來(lái)完成擊球。當(dāng)然，這需要他具有相當(dāng)強(qiáng)的腿部力量和軀干中心力量支撐。從此時(shí)手臂與球拍的夾角來(lái)看，費(fèi)德勒采用的握拍方式非常有力，這保證了擊球瞬間拍面的牢固。

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 六、費(fèi)德勒單反切削技巧解析——隨揮

費(fèi)德勒單反切削技巧的收尾：隨揮。隨揮時(shí)，左手放在身體的側(cè)后下方，以抵消球拍在隨揮階段向側(cè)上方的慣性。除此之外，左手的意義還在于，幫助他加速轉(zhuǎn)肩和右臂的揮速。正如你所看到的，費(fèi)德勒的肩膀仍然是側(cè)對(duì)底線。很多人的普遍問(wèn)題卻在于此：?jiǎn)畏措S揮后，整個(gè)身體都面對(duì)球網(wǎng)了，這樣反到會(huì)失去擊球瞬間的控制的力量。這里，我們?cè)俅涡蕾p到，費(fèi)德勒的頭部非常牢固地鎖定在那兒了。

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七、費(fèi)德勒單反切削技巧解析——重心復(fù)位

費(fèi)德勒單反切削技巧：重心復(fù)位。隨揮完成后，費(fèi)德勒開(kāi)始向身體內(nèi)側(cè)收回球拍，直到現(xiàn)在，他才抬起頭注視自己擊球的落點(diǎn)。平衡依舊保持得很好，這得益于他在完成這一擊后，無(wú)須再做過(guò)多的步法調(diào)整。相反，如果換作是一個(gè)水平一般的運(yùn)動(dòng)員也在這么寬的站位下完成擊球，那么他多半會(huì)不得不再多跨出幾步以恢復(fù)身體平衡，真要是這樣，復(fù)位就變難了。事實(shí)上，一名好球員與一名偉大球員的差距就在于此——重心的恢復(fù)能力！當(dāng)然，重心的復(fù)位能力也是費(fèi)德勒為什么如此超群的重要原因。

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