一、網(wǎng)球接發(fā)球技巧——簡介：

說起網(wǎng)球接發(fā)球技巧，看過阿加西或小威廉姆斯的比賽,就知道他們是接發(fā)球高手的典型。他們在接發(fā)球時表演的那種迅雷不及掩耳的一擊，往往讓對手在自己的發(fā)球局里很被動。就在我們嘆服他們出眾的網(wǎng)球天賦的時候，卻不應(yīng)該忽視其中的技巧。擁有了高超的網(wǎng)球接發(fā)球技巧,你也一樣可以上演接發(fā)球搶攻好戲的。

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二、網(wǎng)球接發(fā)球技巧——一般接發(fā)球步驟：

網(wǎng)球接發(fā)球技巧具體步驟如下：

 1、邊確定球從哪兒飛來，邊站好位置。

 2、站定位置后，快速敏捷地帶左肩轉(zhuǎn)身，此時只考慮轉(zhuǎn)身。

 3、擊球瞬間，緊握網(wǎng)球拍，使其不發(fā)生顫動。

 4、最后的隨球動作中，徑直順著拍頭的方向繼續(xù)快速揮拍，之后自然返回。

我們很容易就可以看出接發(fā)球后球速的變化。必須認識到截球?qū)τ谒俣容^快的發(fā)球的重要性。注意轉(zhuǎn)身擊回球。

當(dāng)然，對于大多數(shù)的休閑型網(wǎng)球手來說，對方的發(fā)球并不會像職業(yè)比賽中那樣難以對付，我們只要能在對手發(fā)出球之前挑選出自己的接球選擇就可以了。

方法很簡單：當(dāng)你準備接發(fā)球的時候，確定自己是想要進攻還是防守；然后，根據(jù)正拍球和反拍球的不同，分別選擇回發(fā)球的線路；真正接發(fā)球的時候，只要遵循了自己的事先設(shè)想，不管結(jié)果如何都可以是為一次成功的接發(fā)球。雖然并不是每次回球都很有效，但這對你在網(wǎng)球比賽中接發(fā)球時具備充足信心確實很有幫助. 你是否記住了這些網(wǎng)球接發(fā)球技巧了呢?

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三、網(wǎng)球接發(fā)球技巧——接炮彈發(fā)球——第一招：擋

網(wǎng)球接發(fā)球中，最麻煩的便是遇到炮彈發(fā)球，而我們能做的第一招，便是擋。好多業(yè)余選手接發(fā)球接不好的主要原因是引拍過大。因為炮彈式發(fā)球就是速度快，根本沒有時間像在底線擊球一樣先向后引拍再向前揮拍。正確的方法是想像自己的堵墻，夾緊腋部，握緊球拍，蹲低身體，對準來球，向前一擋。OK!

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四、網(wǎng)球接發(fā)球技巧——接炮彈發(fā)球——第二招：別怕

當(dāng)然，練好網(wǎng)球接發(fā)球技巧，很重要的一點是自己的心理因素，第二招：別怕。乍一聽這是句廢話，可根據(jù)觀察，好多選手接不好發(fā)球是因為心理的恐懼。如果你都不相信自己能把這么快球回過去，那你怎么能接好發(fā)球呢?所以別怕，別給它嚇著，把接炮彈式發(fā)球當(dāng)成挑戰(zhàn)，先看清楚來球，再擋，慢慢你就發(fā)現(xiàn)這并不難。

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五、網(wǎng)球接發(fā)球技巧——接炮彈發(fā)球——第三招：向后挪

練好網(wǎng)球接發(fā)球技巧除了不去害怕球之外，身體的位置也可以做相應(yīng)的支持。第三招：向后挪。當(dāng)快如炮彈的球向你飛來的情況下，你完全有可能讓它飛到你的面前的時候速度更慢，所以你可以往后站，像庫爾騰那樣。人可先度著向后站一米，不行就兩面三刀米，科學(xué)研究表明，球在接觸場地之后速度會大大的減慢，距離越長當(dāng)然就越明顯。別怕人家說你害怕，關(guān)鍵是把球接過去。這招主要用來對付沒有角度的平擊球。

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六、網(wǎng)球接發(fā)球技巧——接炮彈發(fā)球——第四招：往前站些：

球場變化莫測，球路也各不相同，自然網(wǎng)球接發(fā)球技巧也不會一成不變，網(wǎng)球接發(fā)球技巧第四招：往前站些。對于角度大的球，你完全可以向前站，在球向外旋轉(zhuǎn)之前，把球切過去或擋過去，這是大部分職業(yè)選手常用的招數(shù)。正確的方法是斜向45°迎擊球，當(dāng)然這需要一定的練習(xí)才能運用自如，這招主要用于對付角度大的旋轉(zhuǎn)發(fā)球。

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七、網(wǎng)球接發(fā)球技巧——接炮彈發(fā)球——第五招：抓拍柄中間：

練習(xí)接發(fā)球技巧，腳法有了，那怎么會少了抓法呢？當(dāng)然，這只是不得已而為之，僅供參考。第五招：抓拍柄中間。對于力量小的球手，在碰到大力發(fā)球時，拍面經(jīng)常會被大力震歪。在這種情況下，抓拍柄中間可以使你更好地控制拍面，從而把球擋過球網(wǎng)。

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七、網(wǎng)球接發(fā)球技巧——接炮彈發(fā)球——第六招：讓他惦記著你

上面練習(xí)網(wǎng)球接發(fā)球技巧時，都是從自身出發(fā)，其實也可以打打?qū)κ值闹饕獾?。網(wǎng)球接發(fā)球技巧第六招：讓他惦記著你。這一招更多的作用應(yīng)該是心理上的，怎么讓他惦記著你呢?一般選手在準備拋球的時候，會看一下你站的位置，如果在這時，你 左右的移動明顯在干攏對方的發(fā)球，是不允許的;但如果在他拋球后，也就是說在他眼睛向上看球時，你移動到新的位置是允許的。所以，如果你應(yīng)付不了對方發(fā)到 你反手位的球，你可以站到反手位，那時也許他會想偷襲你的正手位，這時你就可以在他向上拋球時，往你的正手位移一點。這樣當(dāng)他發(fā)現(xiàn)你并沒有像他想象的那樣 站在反手位時，他在下一次發(fā)球時就會想，你到底是站在正手位還是反手位呢?他就開始惦記你了。同樣，你在向前站和向后站的時候，也可以如法炮制，讓他搞不 清你到底站在什么地方，知道最大的好處是什么嗎?你分散了他的注意力(炮彈式發(fā)球必備條件之一)。

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