在羽毛球業(yè)余界，最為常見的項(xiàng)目莫過于雙打了。雙打精髓不外乎以下內(nèi)容：進(jìn)攻站位，防守站位，防轉(zhuǎn)攻，攻轉(zhuǎn)防，輪換。男雙和女雙在打法上基本類似，而混雙卻截然不同。下面與大家一一分享。

男雙（女雙同）

進(jìn)攻站位

進(jìn)攻站位屬于后攻前封的前后站位。

前場隊(duì)員站位應(yīng)于中線附近，靠近后場同伴一側(cè)，不能太靠邊線，即使球到了我方后場的邊線，因?yàn)檎麄€(gè)網(wǎng)前都是你負(fù)責(zé)的范圍，太靠邊線會(huì)顧及不到另一側(cè)，此時(shí)主要精力封直線，同時(shí)兼顧斜線，以撲放勾推為主，不要輕易起球。

封網(wǎng)意識(shí)一定要強(qiáng)，當(dāng)看到對方起球時(shí)，就應(yīng)該第一時(shí)間上前就位準(zhǔn)備封網(wǎng)。后場隊(duì)員多以下壓為主，殺吊結(jié)合，落點(diǎn)多打?qū)Ψ降慕Y(jié)合部和空擋區(qū)。

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防守站位

防守站位總體上遵從“等腰三角形法則”，即連接進(jìn)攻方后場隊(duì)員位置與防守方兩隊(duì)員的位置，會(huì)形成一個(gè)近似等腰三角形，防守方兩隊(duì)員實(shí)施左右分工。

舉例說明會(huì)比較容易理解，當(dāng)我方挑高遠(yuǎn)球至對方場地左邊線時(shí)，我方左邊隊(duì)員應(yīng)于左邊線附近負(fù)責(zé)直線來球，重點(diǎn)防守直線殺球，右邊隊(duì)員則應(yīng)于中線附近且較同伴站位略靠前些，負(fù)責(zé)斜線來球。所以，防守站位不是絕對的左右場地均分防守，而是根據(jù)對方擊球位置對防守范圍的相對均衡。

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攻轉(zhuǎn)防

當(dāng)對方防守質(zhì)量較高迫使我方前場隊(duì)員起球時(shí)，不管是挑直線還是斜線，都應(yīng)該直線后退，原因是自己觸球，反應(yīng)時(shí)間充足，加之直線距離最短，能夠盡快防守到位。而當(dāng)你的后場同伴回高球時(shí)，你應(yīng)后退到對方的斜線進(jìn)攻球路上，如后場同伴回直線高球，你應(yīng)斜線后退，如后場同伴回斜線高球，你應(yīng)直線后退，原因是當(dāng)你意識(shí)到后場同伴回高球時(shí)，球已過自己頭頂，反應(yīng)時(shí)間已不充分，應(yīng)把對方直線進(jìn)攻線路讓給后場同伴，自己防守對方斜線球路。后場隊(duì)員根據(jù)前場同伴的跑位進(jìn)行相應(yīng)補(bǔ)位，完成攻轉(zhuǎn)防。

防轉(zhuǎn)攻

當(dāng)在防守過程中打出了高質(zhì)量回球，比如擋網(wǎng)或反抽等致使對方起球或被動(dòng)時(shí)，就近隊(duì)員應(yīng)抓住機(jī)會(huì)果斷上網(wǎng)，另一隊(duì)員順勢后退，完成防轉(zhuǎn)攻。

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輪換

輪換是指處于進(jìn)攻站位的搭檔之間位置互換的過程，在男雙和女雙中經(jīng)常會(huì)看到。那么什么時(shí)候需要輪換呢？

不外乎兩種情況：

第一，當(dāng)前場能力偏強(qiáng)后場偏弱的隊(duì)員被調(diào)動(dòng)至后場時(shí)，比如風(fēng)云組合中蔡赟被調(diào)到后場；

第二，當(dāng)后場隊(duì)員連續(xù)進(jìn)攻導(dǎo)致體能消耗較大時(shí)。

輪換又該如何進(jìn)行呢？通常情況下由后場進(jìn)攻隊(duì)員發(fā)起，在擊球主動(dòng)的前提下后場隊(duì)員輕吊直線網(wǎng)前隨即跟進(jìn)上網(wǎng)，一般以正手吊直線居多，前場同伴順勢后退完成輪換；

還有一種情況，當(dāng)防守方回球質(zhì)量不高比如起高球不到位時(shí)，進(jìn)攻方后場隊(duì)員可采用殺上網(wǎng)或中場攔吊上網(wǎng)戰(zhàn)術(shù)，前場同伴順勢后退完成輪換。

輪換需要注意兩點(diǎn)：

第一，要擇機(jī)進(jìn)行，即時(shí)機(jī)成熟時(shí)進(jìn)行，如果對方防守質(zhì)量較高，回球比較到位致使我方并不主動(dòng)時(shí)，就不要強(qiáng)行輪換，打個(gè)過渡球再找時(shí)機(jī)；

第二，輪換需要搭檔之間的默契，默契很重要。

混雙

相較男雙來講，控制在混雙中顯得尤為重要。女隊(duì)員的網(wǎng)前控制，男隊(duì)員的中后場控制，無不體現(xiàn)羽球的魅力所在！

進(jìn)攻站位

混雙進(jìn)攻站位與男雙類似，屬于后攻前封的前后站位。女隊(duì)員站位應(yīng)于中線附近，靠近后場男同伴一側(cè)，不能太靠邊線，即使球到了我方后場的邊線，因?yàn)檎麄€(gè)網(wǎng)前都是你負(fù)責(zé)的范圍，太靠邊線會(huì)顧及不到另一側(cè)，此時(shí)主要精力封直線，同時(shí)兼顧斜線，以撲放勾推為主，不要輕易起球。

封網(wǎng)意識(shí)一定要強(qiáng)，當(dāng)看到對方起球時(shí)，就應(yīng)該第一時(shí)間上前就位準(zhǔn)備封網(wǎng)。后場男隊(duì)員多以下壓為主，殺吊結(jié)合，落點(diǎn)多打?qū)Ψ降慕Y(jié)合部和空擋區(qū)。

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防守站位

混雙防守站位相較男雙有著截然不同?；祀p站位不是左右分工而是前后分工（當(dāng)然專業(yè)職業(yè)的除外，或者女隊(duì)員能力很強(qiáng)后場控制游刃有余，那你可以走男雙路線了）。

女隊(duì)員站位應(yīng)于發(fā)球線附近，靠近對方斜線來球的一側(cè)，負(fù)責(zé)整個(gè)網(wǎng)前區(qū)域，主要精力防守對方斜線殺吊，同時(shí)兼顧防守對方吊直線網(wǎng)前。男隊(duì)員站位于對方直線球路上且較女同伴靠后，主要防守對方直線殺球，同時(shí)兼顧兩邊中后場。

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注意

女隊(duì)員防守站位不要太靠后，基本位于發(fā)球線靠后一點(diǎn)就好，基本以可以封住對方斜線殺球又能快速回?fù)魧Ψ街本€吊網(wǎng)前為準(zhǔn)，不要畏懼對方的斜線殺球，要時(shí)刻舉拍準(zhǔn)備反擊。

防轉(zhuǎn)攻

混雙防轉(zhuǎn)攻與男雙類似。當(dāng)在防守過程中打出了高質(zhì)量回球，比如擋網(wǎng)或反抽等致使對方起球或被動(dòng)時(shí)，女隊(duì)員應(yīng)立即上網(wǎng)，男同伴順勢后退，完成防轉(zhuǎn)攻。

攻轉(zhuǎn)防

混雙攻轉(zhuǎn)防與男雙也大為不同。核心就一個(gè)原則：女隊(duì)員后退防守時(shí)避開對方直線進(jìn)攻線路。當(dāng)前場女隊(duì)員起球后，應(yīng)盡快后退到對方的斜線球路上，把對方直線球路讓給后場男同伴，如挑直線就斜線后退，如挑斜線就直線后退，一般情況女隊(duì)員以挑斜線為主，因?yàn)橹本€后退比較快。

當(dāng)后場男同伴回高球時(shí)，女隊(duì)員同樣應(yīng)盡快后退到對方的斜線球路上，如男同伴回直線，女隊(duì)員斜線后退，如男同伴回斜線，女隊(duì)員直線后退。男隊(duì)員根據(jù)前場女同伴的跑位進(jìn)行相應(yīng)補(bǔ)位完成攻轉(zhuǎn)防。

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需要注意的是

你知道這世界本就是欠缺激情與邏輯的，我們才不甘心平女隊(duì)員退防時(shí)不要過于靠后，總體上你還是處于男同伴的斜前方，你的防守區(qū)域是網(wǎng)前，過肩過頂?shù)那蚓头判慕唤o你的后場搭檔吧，雙打中技戰(zhàn)術(shù)和默契很重要，相互信任和鼓勵(lì)同樣重要。

輪換

輪換一般是指男雙或女雙中處于進(jìn)攻站位的搭檔互換位置的過程。對應(yīng)到混雙，當(dāng)女隊(duì)員被調(diào)動(dòng)到后場形成“虛攻”站位時(shí)（男前女后的站位最為被動(dòng)，我姑且稱之為虛攻站位），應(yīng)擇機(jī)盡快輪換，其實(shí)我覺得叫擺脫更恰當(dāng)。一般業(yè)余女選手在后場是經(jīng)不起對方男隊(duì)員幾拍的。

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擺脫方式有兩種：

第一，   女隊(duì)員輕吊直線網(wǎng)前隨即跟進(jìn)封網(wǎng)，男同伴順勢后退形成男后女前的進(jìn)攻站位；

第二，女隊(duì)員回后場高球，一般以斜線高球居多，隨即向前跟進(jìn)到防守位置，男同伴順勢后退形成防守站位。這種虛攻站位一般是由女隊(duì)員退防過于靠后造成的，應(yīng)當(dāng)盡量避免。

在業(yè)余混雙中女隊(duì)員退防這一環(huán)節(jié)最容易被忽略卻又至關(guān)重要，所以文中多次提及，希望引起球友們的重視。