2024南京浦口馬拉松于3月10日鳴槍開(kāi)賽，2024南京浦口馬拉松是即全國(guó)半程馬拉松錦標(biāo)賽第二站，是由南京市浦口區(qū)人民政府主辦，南京市浦口區(qū)文化和旅游局（體育局）承辦的馬拉松賽事。優(yōu)個(gè)網(wǎng)為您帶來(lái)2024南京浦口馬拉松賽事介紹，賽事安排，比賽路線(xiàn)，比賽時(shí)間，報(bào)名要求等!

2024南京浦口馬拉松報(bào)名時(shí)間：

1月22日10:00（所有組別均不抽簽，先報(bào)先得，額滿(mǎn)即止）

2024南京浦口馬拉松報(bào)名方式

本次比賽接受網(wǎng)絡(luò)個(gè)人報(bào)名，通過(guò)微信公眾號(hào)進(jìn)行報(bào)名。報(bào)名成功者將收到確認(rèn)信息和參賽裝備領(lǐng)取方式。獲得參賽資格的運(yùn)動(dòng)員，請(qǐng)于本人在賽前2天持有效證件領(lǐng)取處領(lǐng)取參賽物資（具體時(shí)間和地點(diǎn)另行通知），不允許代領(lǐng)。

2024南京浦口馬拉松開(kāi)跑時(shí)間：

3月10日 8:00（以發(fā)令的槍聲時(shí)間為準(zhǔn)）：

馬拉松、半程馬拉松關(guān)門(mén)時(shí)間如下

發(fā)令時(shí)間	8:00
距離	5公里	10公里	15公里	20公里	半程馬拉松	25公里	30公里	35公里	馬拉松
關(guān)門(mén)時(shí)間	1小時(shí)	1小時(shí)30分	2小時(shí)10分	2小時(shí)50分	3小時(shí)	3小時(shí)30分	4小時(shí)20分	5小時(shí)20分	6小時(shí)30分
具體時(shí)間	9:00	9:30	10:10	10:50	11:00	11:30	12:20	13:20	14:30

健康跑（含情侶跑、家庭跑）關(guān)門(mén)時(shí)間：比賽開(kāi)始后1小時(shí)

2024南京浦口馬拉松賽事設(shè)置：

馬拉松（42.195公里）、半程馬拉松（21.0975公里）、健康跑（含情侶跑、家庭跑，約5.3公里）共三個(gè)項(xiàng)目。

總規(guī)模共13000人，其中馬拉松2000人、半程馬拉松6000人、健康跑（含情侶跑、家庭跑）5000人。

2024南京浦口馬拉松比賽路線(xiàn)

(一)馬拉松

蘭源路(起點(diǎn))一新北路一雨山西路一團(tuán)結(jié)路一濱江大道一七里河大街一珍珠路一七里橋北路一沿山大道一云出路一盤(pán)營(yíng)山路(折返)一云出路一沿山大道一佛展路一珍七路一黃山嶺路一沿山大道一八里路一獅山路一光明路一新北路一蘭源路(終點(diǎn))

(二)半程馬拉松

蘭源路(起點(diǎn))一新北路一雨山西路一團(tuán)結(jié)路一濱江大道一七里河大街一珍珠路一七里橋北路一沿山大道一浦鎮(zhèn)大街(終點(diǎn))

(三) 健康跑

蘭源路(起點(diǎn))一新北路一新北路與雨山西路交匯口(折返)一新北路一光明路(近獅山路口折返)一新北路一蘭源路(終點(diǎn))

2024南京浦口馬拉松報(bào)名要求

1.年齡要求

(1)馬拉松項(xiàng)目年齡限20 周歲以上(2004年12月31日前出生者)
(2)半程馬拉松項(xiàng)目年齡限16周歲以上(2008年12月31日前出生者)。
(3)參加健康跑、情侶跑項(xiàng)目的選手限13 歲以上(2011年12月31日前出生)。
(4)家庭跑項(xiàng)目?jī)和?3歲以下(2012年1月1日后出生)，至少有一位監(jiān)護(hù)人和一位13歲以下兒童報(bào)名。
(5)報(bào)名注意事項(xiàng)：18歲以下未成年人在其監(jiān)護(hù)人或法定代理人簽署參賽免責(zé)聲明后(領(lǐng)取賽事物資時(shí)提交)，方可報(bào)名參加比賽；年滿(mǎn)65周歲(1959年12月31 日前出生的參賽選手必須有直系家屬簽名，并且參賽選手針對(duì)自身體質(zhì)情況自行決定是否參賽。

2.性別要求

本次賽事馬拉松、半程馬拉松、健康跑(含情侶跑、家庭跑)項(xiàng)目男女不限。

3.健康要求

馬拉松比賽是一項(xiàng)大強(qiáng)度、長(zhǎng)距離的競(jìng)技運(yùn)動(dòng)，也是一項(xiàng)高風(fēng)險(xiǎn)的竟技項(xiàng)目，對(duì)參賽者身體狀況有較高的要求，參賽者應(yīng)身體健康，長(zhǎng)期參加跑步鍛煉或訓(xùn)練。參賽者可根據(jù)自己的身體狀況和能力，選擇參賽項(xiàng)目。以下情況者不宜參加比賽:
(1)先天性心臟病和風(fēng)濕性心臟病;
(2)高血壓和腦血管疾病;
(3)心肌炎和其它心臟病;
(4)冠狀動(dòng)脈病患者和嚴(yán)重心律不齊;
(5)血糖過(guò)高或過(guò)低的糖尿病;
(6)妊娠期孕婦;
(7)比賽日前兩周以?xún)?nèi)惠過(guò)感冒;
(8)比賽前一晚大量飲用烈性酒或暖眠不足;
(9)惠有感染性疾病未痊愈;
(10)其他不適合運(yùn)動(dòng)的情況。

4.在比賽中，因個(gè)人身體及其它個(gè)人原因?qū)е碌娜松頁(yè)p害和財(cái)產(chǎn)損失，由選手個(gè)人承擔(dān)責(zé)任，組委會(huì)要求選手通過(guò)正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行體檢(含心電圖檢查)，并結(jié)合檢查報(bào)告進(jìn)行自我評(píng)估，確認(rèn)自己的身體狀況能夠適應(yīng)長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)，才可報(bào)名參賽。

2024南京浦口馬拉松將于3月10日鳴槍開(kāi)賽，屆時(shí)將為跑者們打造一條跑進(jìn)“山水”的絕美賽道，在這條賽道上，不僅可以享受“沿長(zhǎng)江、環(huán)老山”的自然風(fēng)光，還能在賽道后半段的爬坡路段來(lái)一次山地馬拉松的獨(dú)特體驗(yàn)。返程復(fù)工第一跑，龍馬精神新一年！