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[常識] 游泳中抽筋的應(yīng)急方法
發(fā)布時(shí)間：2007-06-06
游泳中抽筋的應(yīng)急方法
⑴ 停止游動，仰面浮在水面。
?、?拉伸抽筋的肌肉。腿部抽筋時(shí)，仰面浮在水面，伸直抽筋的肌肉，必要時(shí)用手拉直。舒緩后，改用別種泳式游回。
⑶ 如果不得不仍用同一泳式時(shí)，就要提防再次抽筋。最好離開水面休息。
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