在游泳里，在水中漂浮是所有泳姿的基礎(chǔ)，不會漂浮怎么好意思出去說自己會游泳呢，那么游泳怎么漂浮起來不下沉呢？和小優(yōu)一起來看看吧。

人體密度比水小，加上空氣作用，可以很容易浮出水面。不論采用哪種游泳姿勢，首先都要根據(jù)自身身體調(diào)節(jié)，按照一定節(jié)奏，大口的呼吸，吸入盡可能多的空氣，這樣才能在水中更好的漂浮，而且不容易嗆水。

游泳怎么漂浮起來不下沉之學(xué)會憋氣

游泳的時候先要在水面上吸足一口氣，不要呼氣，然后沉入水中，中途注意不要換氣，讓身體自然放松，這樣就會感到身體在慢慢的浮起來。人體密度比水大，只要肺內(nèi)有充足的空氣，就可以很好的浮起來。

游泳怎么漂浮起來不下沉之保持手腳動作協(xié)調(diào)

新手在游泳的時候掌握動作要領(lǐng)，保持手腳動作協(xié)調(diào)很重要。
手運(yùn)動的時候要注意使用側(cè)面，向上滑動，盡量減小阻力，向下劃水的時候則盡量增大阻力，幫助身體盡快浮出水面。
腿部動作兩腿要自然并攏，腳稍微做內(nèi)旋運(yùn)動，利用大腿帶動小腿和腳掌，兩腿同時運(yùn)動，膝關(guān)節(jié)曲度約為160度，腳尖上下最大幅度約30到40厘米、腿部動作有一定的推進(jìn)力而且起平衡作用，能保持身體溫度，并協(xié)調(diào)雙臂劃水。

以上就是小優(yōu)整理的關(guān)于游泳漂浮不下沉方法了，初次學(xué)游泳的，可以把這想像成蹺蹺板的支點(diǎn)，腿部抬起，頭部下降（收下巴），頭部抬起（抬下巴），腿部下降。記住這個比喻，會很好地學(xué)會漂浮。