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想吃零食又怕長胖？低脂零食來報道
發(fā)布時間：2022-06-27
減脂期并不是就意味著每天只能水煮雞胸水煮西藍(lán)花，完全苦行僧一樣的生活，如果在營養(yǎng)均衡的三餐之間或者獨(dú)處的時候適當(dāng)?shù)膰L試一些健康的小零食，不僅能為減脂期提供一些動力，也可以為生活增添不少情趣。
除此之外，從營養(yǎng)學(xué)角度，適當(dāng)?shù)募硬涂梢苑乐谷椭g出現(xiàn)血糖過低的現(xiàn)象，也可以防止因?yàn)轲囸I而在下一餐中攝入過多熱量的情況發(fā)生。小優(yōu)作為一個平平無奇減脂的小吃貨，給優(yōu)友們推薦必囤低卡小零食?。。?/span>
1、鯊魚菲特低脂醬牛肉
一袋的熱量才114kcal?。。∪赓|(zhì)還很緊實(shí)，還帶點(diǎn)筋，嚼起來別提多過癮了，而且味道還很純正，能吃出來是那種不摻雜淀粉的牛肉，并且還有兩種口味隨你選擇~
優(yōu)個價 ￥56 市場價 ￥80 立即購買
2、鯊魚菲特高蛋白雞肉干
每100g蛋白質(zhì)高達(dá)43%，但是碳水只有1%，并且一包的熱量才18大卡，妥妥的高蛋白低脂肪，肉很有嚼勁很入味！和鹵的周黑鴨味道一模一樣，辣辣的很開胃！
優(yōu)個價 ￥43 市場價 ￥59.9 立即購買
3、王飽飽燕麥片
低溫烘焙的，酥酥脆脆，當(dāng)小零食也可以，里面的用料超級多的，干吃泡酸奶牛奶都很好吃啊
優(yōu)個價 ￥79 市場價 ￥96.8 立即購買
4、鯊魚菲特低脂裙帶菜
里面是一小包一小包獨(dú)立包裝的，每一包只有11大卡，不管是當(dāng)零食吃還是搭配主食吃都可以的，簡直不要太完美
優(yōu)個價 ￥14 市場價 ￥19.9 立即購買
5、鷹嘴豆
優(yōu)個價 ￥52 市場價 ￥45 立即購買
除此之外，從營養(yǎng)學(xué)角度，適當(dāng)?shù)募硬涂梢苑乐谷椭g出現(xiàn)血糖過低的現(xiàn)象，也可以防止因?yàn)轲囸I而在下一餐中攝入過多熱量的情況發(fā)生。小優(yōu)作為一個平平無奇減脂的小吃貨，給優(yōu)友們推薦必囤低卡小零食?。。?/span>
1、鯊魚菲特低脂醬牛肉
一袋的熱量才114kcal?。。∪赓|(zhì)還很緊實(shí)，還帶點(diǎn)筋，嚼起來別提多過癮了，而且味道還很純正，能吃出來是那種不摻雜淀粉的牛肉，并且還有兩種口味隨你選擇~
每100g蛋白質(zhì)高達(dá)43%，但是碳水只有1%，并且一包的熱量才18大卡，妥妥的高蛋白低脂肪，肉很有嚼勁很入味！和鹵的周黑鴨味道一模一樣，辣辣的很開胃！
低溫烘焙的，酥酥脆脆，當(dāng)小零食也可以，里面的用料超級多的，干吃泡酸奶牛奶都很好吃啊
里面是一小包一小包獨(dú)立包裝的，每一包只有11大卡，不管是當(dāng)零食吃還是搭配主食吃都可以的，簡直不要太完美
鷹嘴豆是一個蛋白質(zhì)很高的主食，一包的98大卡，配料表超級簡單，單純的鷹嘴豆和水組成，軟軟糯糯像板栗一樣的口感，并且鷹嘴豆還能抗衰老、控制血糖預(yù)防和減少糖尿病并發(fā)癥，不僅如此，鷹嘴豆還富含纖維素能增強(qiáng)飽腹感并且還能促進(jìn)腸道蠕動。
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