單板滑雪教學(xué)轉(zhuǎn)眼已經(jīng)來(lái)到第三集了，不知道前兩集大家有沒有掌握呢？前兩集（第一集、第二集）王磊教你板尾呲雪，背呲，內(nèi)轉(zhuǎn)360和外轉(zhuǎn)360。

單板滑雪教學(xué)之板尾呲雪學(xué)習(xí)技巧
將重心壓到后腳，同時(shí)將后腳向前踢動(dòng)到90度的方向，上體同時(shí)向反方向扭動(dòng)身體，保持平衡。
板頭應(yīng)該離開雪面，只有板尾在雪地上。
滑動(dòng)以后用板尾輕輕彈起，順勢(shì)將板轉(zhuǎn)為正腳滑行方向，保持滑行。

單板滑雪教學(xué)之背呲學(xué)習(xí)技巧
保持直線滑行，做一個(gè)小的ollie，ollie的同時(shí)后腳向后方轉(zhuǎn)體蹬動(dòng)，前腳落地。落地的同時(shí)，將重心壓倒前腳上，上半身順勢(shì)向相反方向扭轉(zhuǎn)，然后輕輕的nollie彈起，把雪板轉(zhuǎn)向滑行方向，保持直線滑行。

單板滑雪教學(xué)之內(nèi)轉(zhuǎn)360(BS360)學(xué)習(xí)技巧
用前刃轉(zhuǎn)彎到要起跳的位置，將重心慢慢移向前腳，起跳時(shí)完全不能猶豫，用板頭順勢(shì)用nollie的感覺彈起，上半身向內(nèi)轉(zhuǎn)的方式轉(zhuǎn)動(dòng)，轉(zhuǎn)體速度按照360轉(zhuǎn)體的速度來(lái)做，到空中有一個(gè)收腿的動(dòng)作，然后頭順勢(shì)轉(zhuǎn)到落地方向。
板尾轉(zhuǎn)到360之前會(huì)有先落地的過程，然后迅速調(diào)整重心到滑行方向保持滑行姿勢(shì)。

單板滑雪教學(xué)之外轉(zhuǎn)360(FS360)學(xué)習(xí)技巧
在后刃轉(zhuǎn)彎時(shí)，把力量?jī)?chǔ)備到后刃上，慢慢將重心移到前腳方向，然后果斷地突然發(fā)力，同時(shí)上身要向右側(cè)旋轉(zhuǎn)，蹬動(dòng)前腳，板頭彈起后收腿，保持旋轉(zhuǎn)，落地時(shí)雙腳盡量同時(shí)落地，稍微帶點(diǎn)板刃能迅速調(diào)整旋轉(zhuǎn)的慣性，然后起身滑行。
外轉(zhuǎn)540是這個(gè)動(dòng)作的進(jìn)階動(dòng)作，只要在一定速度的基礎(chǔ)上加強(qiáng)旋轉(zhuǎn)的力度，就能增加旋轉(zhuǎn)的周數(shù)。

單板滑雪教學(xué)第三集視頻講解

 視頻播放地址：https://www.tudou.com/programs/view/D7uBRagjZcQ/?resourceId=431751838_06_02_99

單板滑雪教學(xué)之王磊教你滑雪系列：

第一集：初次滑雪

第二集：平地花式教學(xué)：Ollie/Nollie/FS180/BS180

當(dāng)然優(yōu)個(gè)網(wǎng)小編溫馨提示大家，要想掌握滑雪的技巧多練習(xí)是關(guān)鍵，希望能幫大家快速的學(xué)習(xí)滑雪。

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