出手突然、手法隱蔽、旋轉(zhuǎn)強(qiáng)烈、落點準(zhǔn)確、方向難辯、弧線低平。

　　三 高質(zhì)量發(fā)球的關(guān)鍵：

　　1 切忌什么球都會發(fā)而什么球也發(fā)不精；

　　2 發(fā)球必與自身打法配套；

　　3 越靠近拍頭觸球越旋轉(zhuǎn)，越挨到拍柄觸球怎么發(fā)也不會旋轉(zhuǎn)； 
 

　　4 能做到手腕靈敏、手臂發(fā)力、手指控制、腰部轉(zhuǎn)動、重心轉(zhuǎn)移綜和協(xié)調(diào)和默契配合；適當(dāng)?shù)膾伹蚋叨?、球拍對球的“點擦”（突然暴發(fā)力是否集中）、合適的球拍切入摩擦角度以及擊球的第一入臺點。 
 

    四 按質(zhì)練球：

　　1 短球：離網(wǎng)不超過30厘米；

　　2 長球：離端、邊線不超過20厘米；

　　3 一定要精練到位；

　　可在球臺上畫出你想練的等于一張大小等于A4紙（長30厘米寬20厘米）的落點區(qū)域去練。 

　　五 量化指標(biāo)：

　　1 每次打球時至少要半小時的練發(fā)球，有陪練可以，多球單練更好‘ 

　　2 短球必須達(dá)到80%以上落到30厘米內(nèi)；長球必須落到20厘米出臺。 

　　3 精練到位與打法配套。 

　　六 不顧臉面打法（強(qiáng)迫使用法）： 

　　在比賽中自己強(qiáng)迫自己使用高質(zhì)量發(fā)球而失誤率也相對增高的發(fā)球，輸球也在所不惜，要有承擔(dān)輸球的心理準(zhǔn)備。 

　　高質(zhì)量的發(fā)球是產(chǎn)生于千萬次苦心磨練，是汗水結(jié)晶。但沒有高質(zhì)量的要求，則是低質(zhì)量低水平的重復(fù)，是傻練甚至白練。只有高質(zhì)量的量化訓(xùn)練，才能達(dá)到質(zhì)的要求，才能進(jìn)步快。

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